Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan | Daun bawang atau dengan nama ilmilah allium porrum, ternyata memiliki dua jenis yaitu daun bawang bakung dan daun bawang semprong. Daun bawang bakung memiliki ciri umbi kecil, berdaun bulat, panjang serta memiliki lubang seperti pipa. Sedangkan untuk ciri daun bawang semprong memiliki daun yang besar, panjang dan pipih. Meskipun secara fisik kedua daun bawang tersebut berbeda, tapi memiliki manfaat yang sama. Kedua daun bawang tersebut juga memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin B6, flavonoid, dan  phytochemical.

Adapun manfaat daun bawang bagi kesehatan diantaranya sebagai berikut :

Baca Juga : Gaya Bercinta Untuk Tubuh Langsing

                    Bagaimana Cara Membuat Perut Sispack?

1. Mencegah penyakit anemia, manfaat daun bawang bagi kesehatan yang pertama adalah berfungsi untuk mencegah penyakit anemia ( kekurangan darah ). Hal ini dikarenakan daun bawang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut mempu meningkatkan produksi darah dalam tubuh. Sehingga dapat mengatasi penyakit anemia.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, setiap orang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan setiap tubuh manusia sangat rawan terserang virus yang dapat menyebabkan penyakit. Memperkuat sistem kekebalan tubuh sangatlah mudah, hanya cukup dengan mengonsumsi daun bawang yang sangat ampuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh manusia.
3. Menjaga kesehatan tulang, manfat daun bawang bagi kesehatan juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan daun bawang memiliki kandungan vitamin K yang cukup tinggi. Vitamin K itu sendiri sangat berperan untuk membantu regulasi sel dan mencegah demineralisasi tulang. Selain itu, daun bawang bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang.
4. Menyehatkan jantung, daun bawang juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung karena memiliki kandungan polisulfida. Selain itu daun bawang juga memiliki kandungan mangan dan mineral yang dapat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Nah itulah beberapa penjelasan mengenai manfaat daun bawang bakgi kesehatan yang dapat Anda ketahui. Tapi satu hal yang harus Anda tahu jangan berlebihan ketika mengonsumsi daun bawang karena dapat menyebabkaan  bau badan menjadi tidak sedap.