Diet Golongan Darah B

Diet Sehat 100 | Sudahkah kamu mengerti tentang cara diet? diet seseorang berbeda - beda macam cara. Contoh kasus, cara diet ibu emi hanya memakan sedikit nasi setiap pagi, makan cuma 1 x dan banyak meminum air putih berat badan 1 bulan bisa turun 17 kg. Setelah cara tersebut dipraktekkan oleh ibu novi ternyata tidak cocok, berat badan ibu novi malah tambah.

Dari contoh kasus diatas adalah sebagian kecil dari pengamatan saya, ternyata setelah saya googling - googling menemukan tentang cara diet itu harus menyesuaikan golongan darahnya. Jadi, beda golongan darah beda pula cara program dietnya.

Pokok bahasan kali ini yaitu cara diet berdasarkan golongan darah B. Golongan darah B merupakan golongan darah universal sehingga orang - orang yang mempunyai golongan darah tersebut dapat mengkonsumsi berbagai jenis makanan. 

Daya tahan tubuh golongan darah B cukup baik saat terjadi perubahan musim. Tetapi saat terserang stres berat, daya tahan tubuh mereka akan langsung menurun sehingga mudah terinfeksi virus.

Dibawah ini adalah makanan yang direkomendasikan diet golongan darah B yang harus kamu ketahui :

• Perbanyak makan yang mengandung protein hewani seperti daging kambing, kelinci, dll. Untuk protein nabati, bisa kamu dapatkan dari tahu, tempe, dll.
• Seafood juga baik seperti ikan salem, telur ikan, dll.
• Makan kacang - kacangan seperti kacang tanah, kacang hijau, kedelai
• Sayur - sayuran wortel, brokoli, kecambah, kembang kol
• Buah - buahan pisang, anggur, pepaya

Diatas adalah makanan direkomendasikan, jika ada makanan yang direkomendasikan pasti ada juga makanan yang tidak direkomendasikan. Lntas apa saja makanan yang tidak direkomendasikan untuk diet golongan darah B?

• Jangan banyak meminum susu (boleh tapi sedikit)
• Jangan meminum alkohol
• Tidak mengkonsumsi daging ayam, babi, kuda, bebek, angsa
• Seafood yang harus kamu hindari seperti kepiting, lobster, gurita
• Sayur - sayuran seperti labu, jagung, tomat, gandum harus kamu hindari
• Jangan terlalu sering makan - makanan bersantan.

Selain menghindari makanan, program diet harus kamu imbangi dengan berolah raga, agar kebugaran tubuh tetap terjaga. Semoga artikel cara diet golongan darah B bisa bermanfaat. Salam sehat...