Diet Sehat 100 | Seseorang dengan golongan darah A sangat rentan terhadap berbagai jenis penyakit seperti diabetes, kanker dan jantung, tetapi tidak menutup kemungkinan terhadap golongan darah selain A. Semua itu tergantung pola hidupnya. Akan tetapi, golongan darah A mempunyai resiko yang lebih besar terserang ketiga penyakit itu.
Golongan darah A akan mudah mudah gemuk jika makan makanan yang terlalu banyak lemak, gandum dan kacang merah juga dapat menambah berat badan, sebaiknya cara diet golongan darah A menggunakan menu diet dengan pilihan makanan yang mudah diurai oleh tubuh yaitu sayur - sayuran, buah - buahan, telur.
Baca juga [ Diet Golongan Darah B ]
Golongan darah A lebih baik menghindari makanan yang mengganggu metabolisme seperti dibawah ini :
- Seafood seperti kepiting, cumi - cumi, udang dan lobster
- Susu sapi, santan, susu murni, es krim dan juga minuman bersoda
- Jeruk, acar, pepaya, pisang raja dan madu serta melon
- Daging sapi, kambing, ayam hutan, bebek, kelinci, dan angsa
- Pare, keju, kentang, ubi, tomat, terung dan mentega
Diet seperti apa caranya jika tidak diimbangi dengan berolah raga tidak akan menghasilkan diet yang sehat. Semoga bermanfaat.
